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还有的人,乳房过度发育,也会在一次妊娠分娩之后乳房即呈下垂状。为此着急也无济于事的。
臀部恢复
产后女性的臀部松垮无弹性,其中,臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。
2)后伸下肢:俯卧体位,两下肢交替抬举至较大限度,共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。
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