月子 ,医学上指的是产褥期。主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称"月子"。
在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。
产前孕妇母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。 产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。"坐月子"这一段时间是产妇的"多事之秋",产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生。同时,民间许多关于"坐月子"的陈规旧俗,也会给产妇带来困惑和压力。
现在的新手妈妈,都是衣来伸手饭来张口的长大的,
自己还是个孩子,肿么会照顾“小崽子”呢~
生我家恬恬的时候,幸好请了月嫂,
要不然,真的不知道哪有勇气养她这么大~
0-1岁是宝宝护理的重要阶段,刚出生的宝宝特别脆弱,需要妈妈们用细心和耐心来好好呵护(生完孩子,才知道自己妈妈有多么伟大,不知道有没有找到共鸣的妈妈们),有了很多经验的月嫂,让我在育儿道路上少走了不少弯路,所以把这些整理出来,分享给大家~
★鼻塞★
鼻子被堵真的是很难受,特别是刚出生的小宝贝,妈妈们可以用干净的温毛巾,进行热敷,或是选择鱼肝油~
★吐奶★
相信是每个宝宝都会经历的阶段,这时候不要马上抱起来,这样更*呛奶,当宝宝吃饱之后,将宝宝竖报,手掌轻拍宝宝背部,等宝宝打嗝后,再放下她/他。
★肠绞痛★
肠绞痛多处于前3个月宝宝,这时爸爸妈妈不要忙乱,双手搓热,使用顺时针的方法轻轻揉宝宝的小肚肚,这样可以减轻他们的痛苦,也可以尝试竖报或是飞机报。
★湿疹★
其实,不要小看宝贝,他们的汗腺可比成人要发达,很多湿疹都是悟出来的,当出现湿疹以后,一定要给宝贝皮肤适当通风,保持皮肤干燥,也可以涂抹湿疹霜。
新生儿初到人间,肌肤渴望爸爸妈妈的爱抚。躺在父母的怀中会让宝宝感到温暖、安定,这是宝宝的正常心理需求,我们应尽量满足。这也是培养亲子关系的好方式。新生儿抱着睡,放下就醒?*月嫂用这5招,拯救了无数新手家长
为什么每次宝宝在怀里,都能睡得香喷喷的,一放床上就醒呢?难道宝宝是怕床?还是其实在装睡,这是所有宝宝都有的共同点吗?
相信很多宝妈和月嫂、育儿嫂都有同感,宝宝当真就这么敏感?怀抱和床能认得这么清楚吗?其实宝宝一放下就醒,还是有一定原因的~
但是,如果总是“爱不释手”,只要宝宝一哭,就抱在怀里哄,尤其在晚上,常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了,宝宝就有了过分依赖的心理,最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯。
(1)客观因素:错误做法导致坏习惯
很多时候,宝宝的坏习惯都是大人帮他养成的,要改正宝宝的坏习惯,家长们首先要避免以下错误的发生。
● 没做好睡前准备
大人喜欢在安静舒适的环境里睡觉,宝宝也是这样。睡**定要做好准备工作,给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
● 未给予充分的安全感
宝宝要人抱睡正是他渴望关爱的表现,宝宝缺乏安全感,或者不能感受到我们充分的爱,就会怕一个人睡。平时要经常抚摸宝宝,不要让他感到孤单。
● 过于宠溺
有些大人特别疼爱宝宝,宝宝刚出生的时候就整天抱着,渐渐的宝宝就养成了在手上抱着睡的习惯。
(2)抱着宝宝睡觉可是既苦了自己又害了宝宝,为啥?
● 宝宝睡得不深,醒后常常精神不济,影响睡眠的质量
● 宝宝的身体不舒张,身体各个部位的活动,尤其是四肢的活动受到限制,不灵活、要知道帮助宝宝睡眠对你们来说是一个不小的挑战啦!但是,相信你们战胜了宝宝睡眠困难后,以后什么问题都可以迎刃而解哒!而且又是对宝宝健康有益的事,再坚持坚持啦,只要不放弃,胜利就在眼前啦~~
不自由,全身肌肉得不到休息;
● 不利于宝宝呼吸,影响宝宝的新陈代谢;
● *形成宝宝对我们的依赖感,宝宝日后难以独立呀!
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二、再来说,我们应该怎么办?
想要缓解宝宝这种一松手就哭闹的情况呢,咱们可以这样做。比如说:
(1)给予宝宝充分的安全感
宝宝出生前被羊水温暖了10个月,在狭窄的子宫里呆着、挤着,这使他她特别有安全感!(这也是新生儿一出生就需要用毛巾包裹着,以免受到惊吓的缘故。)
所以,当小婴儿好不容易在温暖的怀抱里睡着,被你悄悄松开怀抱放在床上(尽管你的动作已经很轻柔),那感觉也会像从高处跌落一般。抓不住,也看不见的感觉对于宝宝来说,着实体会不到安全感!
因此,即便宝宝睡熟后放在床上,也要经常抚摸宝宝,不要让他感到孤单!
(2)别让环境太安静
有些家长因为担心宝宝的睡眠被打扰,在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响,甚至要靠打手势来进行交流。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,一有响声就醒,这样做有点得不偿失了。
所以,家长们大可不必太过于小心翼翼,只要不闹出太大的动静,正常的说话、走动都是没问题的。
(3)及时补充维生素D
因为缺钙会导致宝宝处于精神亢奋状态,烦躁不安、难以入睡,或者睡不安稳、*惊醒。同时,也会使交感神经兴奋性增强,导致汗腺分泌增多,睡觉时不断出汗,影响宝宝的睡眠质量。
所以,建议出生后满15天的宝宝就需要开始补充维生素D,直到两岁。而补充维生素D的目的,主要是促进宝宝体内钙的吸收。
一般来说,母乳和配方奶粉里的钙都是很充足的,宝宝*额外补充钙剂,只要按剂量说明补充维生素D即可。
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三、“一放就醒”的解决方法?
(1)放下就醒
曾经有新手宝妈这样形容:“哄睡以后放到婴儿床上那一刻太刺激了,跟拆弹似的!”小心翼翼的放下,还立马就醒,简直就是在考验新手爸妈的忍耐力和体力极限。
拆招:这种情况下,把宝宝反复抱起又放下可能会让宝宝不断从睡眠中惊醒,更不容易安抚。对于月龄小的宝宝,抱睡可能无法避免,需要不断地尝试和努力。
(2)睡半小时就醒
宝宝好不容易睡着了,以为终于可以松口气,结果刚睡半个小时就醒了,每次都比上闹钟还准时。
拆招:新生宝宝的睡眠周期是30—45分钟,其实宝宝醒来之后还需要接着睡,只是大多数家长不知道,就开始逗宝宝。应该在宝宝醒来之后尝试接觉,或者抚摸,轻拍等降低再次入睡的难度。
(3)有点声音就醒
哄睡之后一点声音都不能有,即使是放个杯子,关一下门都有可能惊醒,简直就跟做贼一样。
拆招:可能是由于自身所带的惊跳反射,属于生理原因,会随着成长慢慢好转。可以通过襁褓、搂抱等方法帮助宝宝增加安全感。
(4)睡得晚,入睡困难
有些宝宝晚上要到11点以后才入睡,或者白天就是不睡,明明很困了就是不睡。
拆招:这可能是因为身体不舒服或者受到了过度刺激,而导致入睡困难,可以带宝宝出门看看风景,听听声音,适度的刺激反而能够让宝宝更*入睡。
(5)醒得早
凌晨4、5点就醒了,哼哼唧唧的就是不睡,搞的家长也无法休息。
拆招:有些宝宝天生就醒得早,睡眠时间已经满足了他的需求,不要立即给宝宝喂奶,避免宝宝形成习惯性饥饿。卧室较好暗淡、安静,给宝宝提供良好的睡眠环境。
说了这么多,你还觉得照顾小婴儿是一件很简单的事情吗,如果你真的想省掉月嫂的钱,辞掉工作在家专门带孩子,不妨去学习一些新生儿护理的知识,不过小编还是想说,有些钱该花的还是要花的。
这样吃不落月子病,5星月嫂的月子餐来了
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产后出血是很多女性都会遇到的情况,分娩24小时内,出血量**过500毫升称为产后出血,常见原因是宫缩乏力、软产道损伤、胎盘因素及凝血障碍。发生产后出血,新妈妈千万不能粗心大意,不能单纯地认为出血是产后正常现象,要及时**,避免带来更大的危害。此外,新妈妈还应该保持良好的睡眠,加强营养,坚持高热量饮食,多吃富含铁的食物,如牛肉、鱼、*、西红柿、哈密瓜、草莓、芝麻、松子、海带、虾皮、鸡蛋等。新妈妈情况稳定后,应鼓励新妈妈下床活动。今天给大家带来家嘉母婴月嫂马姐针对产后出血的食谱方案。
生活上:认真观察并照顾产妇的身体情况,及时的处理产妇分娩后的状况,比如,帮助产妇进行身体清理,按摩乳房,帮助产妇如何正确哺乳。
2、豆苗蘑菇汤
材料:豆苗、口蘑、金针菇适量,生姜少许
做法:
水中放姜片煮,水热后加入口蘑,盖上盖。
水再开后加入适量的之芝麻油,盐,调好味即关火