随着生育政策的放开,月嫂的需求量变大,而随着物质生活的不断提升,人们对于月嫂也提出了更高的要去,专业能力强,素质高的月嫂变得非常**。
身体上:指导产妇如何正确的进行产后恢复,比如产后恢复操等。
新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么,坐月子期间,究竟哪些东西应该吃,哪些东西不该吃呢?
月子期间应该吃的15样东西
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可**坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用,可**产后忧郁症。
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的较佳菜肴。
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、**腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8.猪蹄能补血通乳,可**产后缺乳症。
9.花生能养血止血,可**贫血出血症,其有滋养作用。
10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平,补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14.猪心有强化心脏的功能。
15.吻鱼含钙丰富,适合产妇食用。
这样吃不落月子病,5星月嫂的月子餐来了
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产后出血是很多女性都会遇到的情况,分娩24小时内,出血量**过500毫升称为产后出血,常见原因是宫缩乏力、软产道损伤、胎盘因素及凝血障碍。发生产后出血,新妈妈千万不能粗心大意,不能单纯地认为出血是产后正常现象,要及时**,避免带来更大的危害。此外,新妈妈还应该保持良好的睡眠,加强营养,坚持高热量饮食,多吃富含铁的食物,如牛肉、鱼、*、西红柿、哈密瓜、草莓、芝麻、松子、海带、虾皮、鸡蛋等。新妈妈情况稳定后,应鼓励新妈妈下床活动。今天给大家带来家嘉母婴月嫂马姐针对产后出血的食谱方案。
通常情况下,"月嫂"的工作集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师(母婴保健师)、早教师的工作性质于一身,在京津等地的一般"月嫂"的月薪在6000-15000之间。深圳、上海、中国香港等的良好月嫂收入上万非常正常,涉外更加丰厚。在国内广州月嫂护理服务行业发展较为成熟,相继出现很多行业月嫂巾帼代表陈启芳阿姨等优秀妇女。
2012年,北京市家政服务协会发布了《母婴护理师岗位规范》及月嫂工资参考价位,初级月嫂较低价位是每月3957元,高级月嫂较高价位已近每月1 万元。2014年,北京的月嫂价格平均已经**过万了。
该规范将母婴护理师岗位分为初级、中级和高级三个等级,级别越高,要求月嫂掌握的技能越高。如同样是煲汤,初级母婴护理师,要掌握5种以上营养汤的制作方法;中级要求掌握7种以上;到了高级阶段,就要求会10种以上营养汤的制作。此外,中级母婴护理师还要懂得帮产妇做形体恢复操,进行产后褥汗护理等。高级母婴护理师还要求做好产妇的心理疏导工作,调节好产妇的情绪,会催乳,月子餐等。
月嫂是母婴护理师的俗称,主要是专业护理产妇与新生儿,服务的内容以月子护理为主,新生儿的护理占80%,产妇的护理占20%。月嫂属于高级家政人员,不同于一般的家政护理员。通常情况下,月嫂工作集护士、营养师、新生儿护理工作性质于一身。通常月嫂服务时间是12小时。且大多月嫂是在客户家里提供服务。
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