神农架章鱼足怎么做好吃 口感好 名气大

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食用八爪鱼是能够很好的帮助调节血压，是很适合、动脉硬化和脑血栓等病症

章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、du硒以及、维生素B、维生素C等营养成分。具有养血通乳，，生肌之。主治血虚经行不畅，产后缺乳，疮疡久溃。

墨鱼就是乌贼，它和鱿鱼、章鱼分别是三种不同的海洋生物，它们的区别如下：
1、数量不投。10条腕足但没有墨袋的是鱿鱼，10条腕足而且有墨袋的是墨鱼，8条腕足而且有墨袋的就是章鱼。
2、软硬度不同。章鱼身体柔软无骨，鱿鱼有软骨，墨鱼的骨头比较坚硬。
3、食用方式不同。章鱼可生食也可熟食，生食尤佳，但鱿鱼和墨鱼必须煮熟后才能食用，因为其体内有一种多肽成分，如果没有煮透就食用，往往会导致运动失调，引起腹部不适。

章鱼的脂肪含量较低，100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克，同为水产品的草鱼，每100克鱼肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入**标的话，章鱼是不错的选择。
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