昆明拓展训练费用 趣味运动会项目

户外拓展活动注意事项：
昆明户外拓展
　　1、外出前请充分做好准备，请检查好随身携带个人证件。
　　2、夏季户外拓展运动大量出汗，因此要多准备一套替换的衣服用来更换。
　　3、整理装备时应该将路途中需要的食物、饮水、和其他装备分开放置。手机相机等贵重不防水物品自备可密封的胶袋，防止浸水坏掉。背包行李及贵重物品在离车时要妥善管理，防止被盗。
　　4、务必要注意防晒。尤其在夏日进行户外活动时，防晒更是要做好。长时间接受紫外线，会导致皮肤黑色素沉淀，产生斑点，严重者引起皮肤脱皮、，甚者会诱发皮肤。
　　5、饮水要适度。但是饮水也要注意方法，饮水应少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充，不要一次大量饮水。
　　6、避免中暑。进行户外拓展活动时，尤其夏日，要备好藿香正气水，用以预防中暑。
　　当出现中暑现象以后，必须马上休息，是找一个阴凉的地方，把患者的双脚抬高，头部稍微放低，立即补充水并分服下藿香正气丸等防暑药品。

一、 景点简介
宜良月亮谷：一个隐藏在深山的世外桃源。拥有典型的喀斯特地貌，是典型的原始河谷风貌，植被完好，林木森森，流水潺潺，河谷两岸奇木异石千奇百怪，清泉流出，原始森林茂密，淙淙清泉流水，声声鸟鸣兽语副为一体。一年四季鲜花盛开，曲曲折折的小道使人在攀越中既体现冒现的惊恐，又享受大自然的美景。同地质断层形成的大裂谷全长20多公里，垂直落差达150-200米。大裂谷内山花烂漫，流水潺潺，春天五颜六色的野花开得热热烈烈；夏天花香溢于幽谷，树影随风而动；秋季金黄的树叶与苍翠的山峦相映成辉；冬季看不到北国的冰雪皑皑，只有暖暖的阳光打在身上。大裂谷两侧绵延不绝的山恋一派葱郁。两面针、风信子为主要植物，令人惊讶的是在月亮谷能发现大量的水生物化石，为你的旅行平添几分乐趣。
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二、活动行程
天
07:50--08:00 *地点，点名、登车
08:00--10:30 统一出发、抵达基地附近农家乐
10:30--11:45 团队分组、趣味游戏热身破冰、选队长、团队组建、团队文化建设，团队风采展示（目的：打破学员彼此的隔阂，提升团队精气神、初步形成团队氛围）
12:00--12:45 午 餐【农家乐】
13:00--17:00 分发物资、开始徒步（期间穿插团建活动项目）
17:00--17:30 安营扎寨、共建团队大本营
17:30--19:00 野 炊（埋锅做饭，厨艺比拼；上山打柴，准备篝火）
20:00--21:00 篝火晚会
21:00--22:30 野外烧烤
23:30------- 回帐篷休息【在蝉鸣中入睡】
第二天
07:00--07:45 根据个人喜好、早起晨练
08:00--08:45 早 餐【素面、稀饭】（自己动手烹制）
09:00--11:30 团队拓展活动或者徒步观光（专业户外**带队）
11:30--12:20 撤营，收拾行装，返回村庄农家
12:30--13:30 午 餐
13:30--16:30 返 程
三、收费标准：480元/人
【以上收费包含】
1、专业策划、专业户外**；
2、餐费：三正餐一早餐，一烧烤；
3、双人帐篷住宿1晚（含：帐篷1**、睡袋2个、防潮垫2个、背包1个）；
4、户外拓展活动组织与实施；
5、管理费用：露营区卫生管理费；
6、户外专项保险：每人每份高额意外伤害保险；
7、横幅、饮用水、分队服；篝火晚会（酌情安排）。
8、公共装备：公共炊具、对讲机、急救医药包、户外音响、公共相机、天幕、垃圾袋、工兵铲、火器、俱乐部旗帜及其他。
【活动费用不含】
1、自驾车油费、过路费、停车费；
2、个人装备：无装备的朋友可以租赁：双人￥：100元/套
四、活动守则及注意事项：
1、尊重当地的民风民俗。能吃苦耐劳，有安全意识，有团队协助精神。
2、训练当天着运动装束，运动鞋；禁止穿高跟鞋、拖鞋；女同胞们尽量不要穿裙子。
3、因、心脏病、、精神病、脑淤血、癫痫、孕妇、心理失常、运动型休克、四肢习惯性脱臼，较重的颈椎、腰椎疾病、骨坏死、肌无力，手术初愈以及各种病等重大疾病患者不适宜参加。
4、不要携带贵重物品前往，如有携带，自行保管；本机构不承担客户个人物资的保管工作。
5、按要求时间到达*地点，企业集体结伴**；请自备至少一套衣服、鞋子，便于更换。
6、活动期间，遵守活动规则，听从**安排，严禁擅自离队单独行动，如有违反，一切后果自负。
7、注重环保，不乱扔垃圾。大自然给予人类太多，我们理当善待大自然，除了脚印，什么都不留下，除了回忆，什么都不带走。
8、未事先购买意外伤害保险者不得参与。
9、出行请穿着适于活动的衣物和鞋子、可以预备短衣短裤、雨具、备用衣裤、 药品、头灯或电筒、杯子、餐具、洗漱用品、备用塑料袋。
特别注意：本行程为团建深度体验行程，由于我们需要在野外吃住，吃住用的物料都需要人工搬运，我们会分配物料给参加活动的人员进行搬运，但凡不接受物资搬运的团队，请慎拍或者与组织方沟通搬运物资费用后再拍。
五、关于九合企业：
九合企业：始于2004年，成立于2009年，专注于“体验式教育”研究和推广，是西南地区体验教育的**者和实践者，是西南地区具一定规模和影响力的拓展训练机构之一。其核心团队积累了丰富的管理、培训经验；以专业的培训和高品质的服务深受客户的认可和**，同时培养出一批行业人才，拥有一支专业化的服务团队。
九合企业：一站式团建、拓展服务供应商，专注拓展团建16年，专业承接：企业管理咨询服务，拓展团建活动,拓展训练,拓展培训,员工军训,运动会,游园活动,趣味运动会,趣味团建活动,真人CS活动等系列拓展活动;旅行团建,自驾游,登山活动,徒步活动,野营野炊,帐篷露营,骑行活动,定向活动,体育赛事活动，全民游园活动,全民趣味运动会等主题团建活动。家庭亲自活动,国用冬（夏）令营,军事冬（夏）令营等青少年体验活动，省内外商务考察等系列主题活动策划。
联系人：钱先生 微信搜索：九合企业服务号 关注公众号，享更多公益课程特权。

拓展训练对个人的好处：
　　1、 改善身体机能，强健体魄。
　　2、 认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。
　　3、 克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。
　　4、 调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。
　　5、 认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
　　6、 启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。
　　7、 学习欣赏别人，学会关心别人。
　　8、 助人为乐，关爱生命和自然。
　　9、 情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。

云南拓展训练开展的启发
　　在云南拓展训练的开展过程中，学生积极参加制定好内容和规则的活动。这些活动已经预先设计了或许的心理问题，参加活动的学生自然会表现出不同的经验水平。
　　和谐、安排全国定向运动(体验式练习)和野营安排的训练、考核、比赛、点评等活动，加强定向运动场(体验式练习)和野营安排之间的联络与交流，加强练习。定向越野(体验式练习)和野营爱好者在国内结与友谊。
　　按照国家体育总局的有关规定，参加和辅导国际定向拓宽(体验式训练)和露营会议、比赛等活动，维护国家间的业务联络。进入国际(体验式练习)和露营安排和国家和地区定向运动圈(体验式练习)和露营安排。交流活动;和谐各安排的定向拓宽(体验式训练)和露营活动。
　　企业军训培育员工**的意志品质。实践证明，军训是培育员工**意志品质的**形式。军事练习培育和锻炼了员工的果断、勇敢、固执、自制和毅力的意志力。特别是在当今竞争激烈、市场竞争激烈的市场经济条件下，**的意志品质是正确掌握人生历程的必要条件，是实现理想方针的理想方针。
　　企业军训在进步员工综合素质方面起着重要作用。它将在企业形象和企业的执行中发挥重要作用。因而，军训是进步企业本身和潜意识的有效途径。
　　军训的感觉就像一个五味的瓶子，它酸、甜、苦、辣、咸。军事练习是严酷的。记住，军训的课是站在*的姿态，上升，挺胸，十个手指夹在裤腰上。我的脚底酸辣。我想玩一点，但我没有做。我总是告诉自己，我有必要坚持下去，时刻到了，然后我会去做。假如咱们现在抛弃了，你面前的尽力是白费的吗?所以我咬牙把它推下来。