成都锦江区育儿嫂服务,成都蜂鸟家政,育儿嫂价格

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一、产妇的个人卫生      

传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。     

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。   2、一般产后一周可以洗澡、洗头,育儿嫂价格,但必须坚持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。  

3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,较易造成产妇中暑。

但要注意以下几点:      

①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。    

②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是较适宜的。     

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

一、刚生完宝宝的注意事项      

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。       

2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,育儿嫂价格,不利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。   

推荐:原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有较佳发奶作用。    原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦,每次选择4种以上即可。      

制作:把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。     

注意!喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。


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